Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia. Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy danwidlo.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:372.77 km (w terenie 156.00 km; 41.85%)
Czas w ruchu:20:01
Średnia prędkość:18.62 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (96 %)
Maks. tętno średnie:156 (78 %)
Suma kalorii:25632 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:37.28 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.64 km 18.00 km teren
01:53 h 18.92 km/h:
Maks. pr.:50.20 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2552 kcal

Łapczyca Górna + Łazy

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 2

Dziś eksploracja nowego lasku w okolicy. Tereny bardzo przyjemne trasa urozmaicona. Napotkałem na szlak gdzie odważni śmigają crossami. Koleiny niesamowite, zjazdy, podjazdy, błoto, podchodzenie czego chcieć więcej :) Na zakończenie naleśniki u kumpla :)

Dane wyjazdu:
27.11 km 13.00 km teren
01:29 h 18.28 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1944 kcal

Łychów + Łapczyca Górna

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0

Dalszy ciąg poznawania terenów w okolicach Bochni. Całkiem ciekawie aczkolwiek mogło być lepiej :)

Dane wyjazdu:
39.12 km 17.00 km teren
01:53 h 20.77 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2379 kcal

Puszcza Niepołomicka

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0

Mimo ciężkiego obiadu oraz braku chęci wsiadania na bicykl jakoś zmusiłem się do jazdy. Z początku ciężko pod wiatr ale potem coraz lepiej. Niestety, aby poznać puszczę i wszystkie jej zakamarki trzeba się sporo napocić.
Kategoria Po płaskim


Dane wyjazdu:
51.26 km 20.00 km teren
03:05 h 16.62 km/h:
Maks. pr.:62.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4324 kcal

Iwkowa "Biały Jeleń"

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

Po kilku nieudanych podejściach udało się :) dotarłem do Bacówki Biały Jeleń. Pierwszy raz podjazd pod Kamień Grzyb poszedł za pierwszym razem bez podchodzenia :). Generalnie wycieczka super dużo podjazdów i zjazdów. Polecam czarny szlak z pod bacówki do Lipnicy Murowanej (coś wspaniałego). Teraz regeneracja sił w tym tygodniu to już 2 wypad po 50 km. Ciekawe jaki będzie następny.

Dane wyjazdu:
50.38 km 35.00 km teren
02:16 h 22.23 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3169 kcal

Ambrozja w Niepołomicach

Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0

Taki sobie wypadzik na rozruch poniedziałkowy :). Z racji tego żę w sobotę nigdzie nie byłem dziś nadrobiłem troszkę km. Po drodze napotkałem sarenkę i odkryłem bazę wojskową w Puszczy Niepołomickiej. Teraz zbieram się do pracy :).



Kategoria Po płaskim


Dane wyjazdu:
29.87 km 0.00 km teren
01:12 h 24.89 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1637 kcal

Targowisko

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

Dziś postanowiłem osuszyć z oleju moją inną maszynę i musiałem wybrać się do Targowiska po filtr oleju. Z początku z wiatrem jechało się ekstra ale później ciężko się wracało. Ale ogólnie szybko no i 30 km zaliczone w przyzwoitym tempie.
Kategoria Po płaskim


Dane wyjazdu:
38.54 km 15.00 km teren
02:27 h 15.73 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3640 kcal

Kamienie Brodzińskiego

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0

W planie był wypad do Iwkowej jednak czasu i pary w nogach zabrakło. Po raz kolejny jazda szlakami po lesie okazała się być trudniejsza niż myślałem. Trasy źle oznakowane łatwo zabłądzić i dlatego taka średnia. Sporo podjazdów w dość trudnym terenie. Następnym razem będzie lepiej :)

Dane wyjazdu:
20.68 km 8.00 km teren
01:16 h 16.33 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Łychów + Raba + Lasek Bocheński

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 12.04.2009 | Komentarze 0

Krótki wypad na podtrzymanie formy co by w święta się trochę nie zapuścić. Brrr temperatura niby ok ale zimno jak cholera. Kilka mocnych podjazdów i zjazdów ogólnie spoko.

Dane wyjazdu:
42.37 km 15.00 km teren
02:28 h 17.18 km/h:
Maks. pr.:62.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3582 kcal

Rajbrot

Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0

Super wypad. Pogoda dopisała. Szkoda tylko, że miałem trochę problemów z zlokalizowaniem szlaków :). Udało się jednak dotrzeć do Kamienia Grzyba oraz Kamieni Brodzińskiego. Troszkę zmaltretowany i poobdzierany od gałęzi dotarłem do domu. Teraz czas na odpoczynek.



Dane wyjazdu:
37.80 km 15.00 km teren
02:02 h 18.59 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2405 kcal

Łychów + Puszcza Niepołomicka

Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 4

Wycieczka całkiem udana. Pierwsza w nowych butach pod SPD. Nie zabrakło kilku ciekawych wywrotek spowodowanych brakiem umiejętności uwalniania nóg (jedna z nich na fotce). Pogoda dopisała. Teraz czas na regeneracje sił.

Kategoria Po płaskim