Info
Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia.
Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień4 - 4
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień7 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 1
- 2009, Sierpień6 - 1
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj11 - 5
- 2009, Kwiecień10 - 6
- 2009, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 164.69 km (w terenie 32.00 km; 19.43%) |
| Czas w ruchu: | 06:44 |
| Średnia prędkość: | 24.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (86 %) |
| Suma kalorii: | 8279 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 27.45 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.00 km
7.00 km teren
00:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 85%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 835 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Łychów i inne tereny
Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria Górki i pagórki
Dane wyjazdu:
33.79 km
16.00 km teren
01:24 h
24.14 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 83%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1702 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Puszcza Niepołomicka
Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria Po płaskim
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:08 h
27.35 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:169 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1622 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
I znów do pracy
Środa, 16 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0
Tym razem miałem się nie śpieszyć, jednak nieplanowana wycieczka po klucze od kantorka zaowocowała tempem jeszcze większym niż ostatnio. Kategoria Po płaskim
Dane wyjazdu:
28.80 km
6.00 km teren
01:05 h
26.58 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 91%)
HR avg:160 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1478 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Powrót do Puszczy
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0
Po dłuższej nieobecności w Puszczy Niepołomickiej korzystając z ładnej pogody i wolnego czasu postanowiłem to zmienić. Rower spisywał się całkiem fajnie i jazda tym razem sprawiła mi dużo przyjemności. Kategoria Po płaskim
Dane wyjazdu:
27.70 km
0.00 km teren
01:00 h
27.70 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:166 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Sprint do pracy
Środa, 9 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Oj było ciężko. Zajęcia zaczynałem o 11.30, miałem wyjechać 40 min wcześniej, żeby się za bardzo nie zgrzać ale jak to zwykle bywa trzeba było znaleźć licznik, pulsometr i okulary. W rezultacie wyjechałem o 11.00, po 8 km zrozumiałem że to trochę za mało czasu na zrobienie prawie 14 km. Jakoś się udało nie spóźnić obróciłem w 27 min ale byłem wypruty strasznie tętno non-stop 178-182. Powrót był już całkiem przyjemny jechałem 6 min dłużej ale na luzie. Kategoria Po płaskim
Dane wyjazdu:
31.40 km
3.00 km teren
01:27 h
21.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1267 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Brak weny...
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 1
Coś jakoś tak dziwnie mi się jechało. Pogoda bynajmniej nie zachęcał do jazdy. Raz zimno raz ciepło nie wiadomo co do czego. Kategoria Po płaskim