Info
Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia.
Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień4 - 4
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień7 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 1
- 2009, Sierpień6 - 1
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj11 - 5
- 2009, Kwiecień10 - 6
- 2009, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 165.56 km (w terenie 27.00 km; 16.31%) |
| Czas w ruchu: | 07:18 |
| Średnia prędkość: | 22.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1946 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5402 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 41.39 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.00 km
0.00 km teren
01:03 h
27.62 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:153 ( 77%)
Podjazdy:138 m
Kalorie: 788 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Puszcza - lajcik
Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
Bez ekscytacji, rewelacji - szybka akcja przed pracą.Co zauważyłem, to dopiero po 30 min jazdy mogę bez problemu wejść na wyższe tętno rzędu 170 u/min tak walczę w okolicach 155-160 u/min i czuję nogi.
Kategoria Po płaskim
Dane wyjazdu:
63.16 km
12.00 km teren
02:51 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy:816 m
Kalorie: 2045 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Walka z samym sobą
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Górki i pagórki
Dane wyjazdu:
18.00 km
5.00 km teren
00:55 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 662 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Brak motywacji
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 2
Dane wyjazdu:
55.40 km
10.00 km teren
02:29 h
22.31 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:158 ( 80%)
Podjazdy:762 m
Kalorie: 1907 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Biały Jeleń
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria Górki i pagórki