Info
Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia.
Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień4 - 4
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień7 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 1
- 2009, Sierpień6 - 1
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj11 - 5
- 2009, Kwiecień10 - 6
- 2009, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
W miejscu
| Dystans całkowity: | 196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:25 |
| Średnia prędkość: | 30.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 4962 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 19.60 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:45 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Jeszcze mi się chce :-)
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0
Oj ciężko było zasiąść za sterami ale jakoś do przodu i o 1km więcej niż ostatnio :-) Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
00:45 h
32.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kettler
Sezon czas rozpocząć
Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0
Co tu wiele pisać brzuch się pojawia więc trzeba się brać za siebie :-) Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:40 h
37.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:160 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 513 kcal
Rower:Kettler
Wieczorna walka
Piątek, 11 lutego 2011 · dodano: 11.02.2011 | Komentarze 0
Wieczorna walka po ciężkim dniu - nie było tak źle. Zauważyłem że ciężko wejść na wysokie tętno dopiero po ok. 15-20 min osiągam 170 ud/min. Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:33 h
36.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:170 ( 86%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 414 kcal
Rower:Kettler
Pierwsze koty za płoty
Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 09.02.2011 | Komentarze 0
Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:20 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kettler
Siłka
Poniedziałek, 25 października 2010 · dodano: 26.10.2010 | Komentarze 0
Pierwszych wizyt na siłowni nadszedł czas Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:35 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:170 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 439 kcal
Rower:Kettler
Nic ciekawego
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 14.03.2010 | Komentarze 0
Po obiegówce po wszystkich stacjach na siłowni nie starczyło siła na nic więcej. Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:42 h
28.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:174 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 602 kcal
Rower:Kettler
Siłka i jazda w miejscu
Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 0
Po tym jak domarzłem w niedzielę w puszczy stwierdziłem, że lepiej będzie jak nawinę trochę kilometrów w normalnej temperaturze. Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
11.00 km
0.00 km teren
00:25 h
26.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 94%)
HR avg:161 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 596 kcal
Rower:Kettler
Siłownia
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Klasyczna jazda w miejscu :) Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:161 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1428 kcal
Rower:Kettler
Siłownia i jazda w ścianę
Poniedziałek, 22 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
Oj pogoda masakra więc uderzyłem na siłownie na rowerek, juz po 10 min poczułem, że rozpływam się zwłaszcza że wilgotność powietrza była ogromna a i ilość osób na siłowni nie mała. Może w środę gdzieś pojechać. Kategoria W miejscu
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:40 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 970 kcal
Rower:Kettler
Początek
Piątek, 13 marca 2009 · dodano: 13.03.2009 | Komentarze 0
Początki są zawsze trudne. Po długiej przerwie zaczynam na nowo przygodę z dwoma kółkami o napędzie własnym. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Kategoria W miejscu