Info
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień4 - 4
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień7 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 1
- 2009, Sierpień6 - 1
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj11 - 5
- 2009, Kwiecień10 - 6
- 2009, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
27.70 km
0.00 km teren
01:00 h
27.70 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:166 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Sprint do pracy
Środa, 9 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Oj było ciężko. Zajęcia zaczynałem o 11.30, miałem wyjechać 40 min wcześniej, żeby się za bardzo nie zgrzać ale jak to zwykle bywa trzeba było znaleźć licznik, pulsometr i okulary. W rezultacie wyjechałem o 11.00, po 8 km zrozumiałem że to trochę za mało czasu na zrobienie prawie 14 km. Jakoś się udało nie spóźnić obróciłem w 27 min ale byłem wypruty strasznie tętno non-stop 178-182. Powrót był już całkiem przyjemny jechałem 6 min dłużej ale na luzie. Kategoria Po płaskim
