Info
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień13 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Sierpień4 - 4
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień7 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 1
- 2009, Sierpień6 - 1
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj11 - 5
- 2009, Kwiecień10 - 6
- 2009, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
57.75 km
7.00 km teren
02:03 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:61.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:164 ( 83%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 1641 kcal
Rower:Radon ZR Team Only
Puszcza i Niepołomice
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Perspektywa kiszenia się w weekend w pracy oraz uporczywego upału sprawiła, że dziś postanowiłem wcześniej wstać i wybrać się na trening. Plan został wykonany w 100% o 7.20 pędziłem w kierunku Puszczy Niepołomickiej. Później zaliczyłem Zabierzów Bocheński, Niepołomice i powrót do domu. Był to pierwszy trening na oponkach 1.5 Kenda Kwest. Stwierdzam, że można sobie na nich robić dalekie wypady po asfaltowej nawierzchni i lekkim terenie (ubity szuter). W innych warunkach tracą kompletnie swoje właściwości. Średnia całkiem niezła, niestety w dalszym ciągu czuję poniedziałkowy wypad do Limanowej. Teraz 9h w pracy i ładowanie Mg+B6 :) jutro może powtórka! Kategoria Po płaskim
