DAN i dwa kółka

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia. Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Radon ZR Team Only 4041 km

Kettler 171 km

GT Avalanche 74 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.80 km 5.00 km teren

01:22 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:59.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 93%)

HR avg:149 ( 75%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Puszcza + małe podjazdy

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim

Dane wyjazdu:

53.40 km 10.00 km teren

02:37 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:67.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max:182 ( 92%)

HR avg:158 ( 80%)

Podjazdy:1622 m

Kalorie: 1888 kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Biały Jeleń

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Dziś pogoda bynajmniej nie zachęcała do jakiejkolwiek aktywności fizycznej tym bardziej na świeżym powietrzu. Jednak z braku planów na sensowne spędzenie jednej części wolnego dnia postanowiłem wsiąść na rower i oto 53 km zaliczone. Nic się nie zmieniło, w dalszym ciągu czarny szlak z Rajbrotu do Białego Jelenia to dla mnie zagadka. Jeszcze mi się nie zdarzyło przejechać tego odcinka bez zgubienia trasy! Po przejechaniu kilku kilometrów W Austrii na usta ciśnie się pytanie dlaczego u nas nie można wymalować na drzewach w którą stronę trzeba skręcić. Dwie farby i trochę chęci to tak wiele?

Kategoria Górki i pagórki

Dane wyjazdu:

21.75 km 6.00 km teren

01:12 h 18.12 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:358 m

Kalorie: kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Oggau urlop day 4

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria Górki i pagórki

Dane wyjazdu:

28.56 km 0.00 km teren

01:04 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Oggau urlop day 3

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria Po płaskim

Dane wyjazdu:

27.50 km 6.00 km teren

01:07 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Oggau urlop day 2

Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Dziś jechało się fajnie tylko pod koniec zauważyłem, że Sports Tracker nie jest włączony więc mapka niepełna :-/

Kategoria Górki i pagórki

Dane wyjazdu:

26.00 km 4.00 km teren

01:10 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:Radon ZR Team Only

Oggau urlop day 1

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Pierwszy dzień zmagań z rowerem na urlopie. Wrażenia całkiem przyjemne dużo ścieżek rowerowych, aż ciężko się zdecydować którą wybrać. O godzinie 7.30 temperatura jest jeszcze dość przyjemna i kręcenie idzie całkiem dobrze.

Kategoria Górki i pagórki

Dane wyjazdu:

33.79 km 1.00 km teren

01:34 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:192 ( 97%)

HR avg:156 ( 79%)

Podjazdy:682 m

Kalorie: 1194 kcal

Rower:Radon ZR Team Only