Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi DAN z miasteczka Bochnia. Mam przejechane 4374.75 kilometrów w tym 1117.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy danwidlo.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Górki i pagórki

Dystans całkowity:2096.00 km (w terenie 623.00 km; 29.72%)
Czas w ruchu:112:39
Średnia prędkość:18.61 km/h
Maksymalna prędkość:78.30 km/h
Suma podjazdów:22967 m
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (84 %)
Suma kalorii:100957 kcal
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:40.31 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
48.60 km 27.00 km teren
03:00 h 16.20 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2394 kcal

Kamienie Brodzińskiego, Iwkowa i ...

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Miały być tylko Kamienie Brodzińskiego, ale po dojechaniu na miejsce pogoda dawała radę i ja też. W drodze z Kamieni do Iwkowej znowu pomyliłem się w nawigacji na czarnym szlaku, ale jakoś go znalazłem. Za Iwkową na czarnym szlaku przed Lipnicą miałem nie planowane wodowanie w dość dużej kałuży. Powrót w mokrych ciuchach nie należał do przyjemnych.




Dane wyjazdu:
12.00 km 7.00 km teren
00:40 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 85%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 835 kcal

Łychów i inne tereny

Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
54.00 km 23.00 km teren
02:50 h 19.06 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3719 kcal

Sesja na odreagowanie...

Czwartek, 27 sierpnia 2009 · dodano: 27.08.2009 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
41.00 km 26.00 km teren
02:47 h 14.73 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3906 kcal

Kamionna zdobyta!

Piątek, 21 sierpnia 2009 · dodano: 21.08.2009 | Komentarze 0

Dziś stwierdziłem, że trasa z Bochni do Lipnicy jest mi już w pełni znana więc włożyłem sprzęt na dach i podjechałem tam autem. potem czarny i zielony szlak do Białego Jelenia, następnie niebieski do Żegociny i potem zielony i niebieski na Kamionną, powrót asfaltem do Lipnicy. Generalnie spoko, duże podjazdy i wymagające zjazdy. Było by jeszcze lepiej gdyby nie chmara much na na szczycie Kamionnej, która sprawiła, że zdążyłem zrobić tylko dwa zdjęcia i musiałem się ewakuować.




Dane wyjazdu:
50.00 km 22.00 km teren
03:00 h 16.67 km/h:
Maks. pr.:68.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:192 ( 97%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3965 kcal

Kamieie Brodzińskiego, Rajbrot, Żegocina...

Niedziela, 16 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Jak w tytule najpierw standard Kamień Grzyb (po raz pierwszy w niesamowitym stylu, aż mnie zaczęły dziąsła swędzieć - było ostro). Potem Kamienie Brodzińskiego następnie Rajbrot i szlakami do samej Żegociny. Zjazd do Żegociny pierwsza klasa, chociaż nie wiem czy dałbym radę go zrobić w drugą stronę. Z Żegociny asfaltem do Bochni.

Dane wyjazdu:
37.00 km 20.00 km teren
02:20 h 15.86 km/h:
Maks. pr.:66.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3321 kcal

Iwkowa, Rajbrot i deszcz

Wtorek, 11 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0

Po długiej przerwie wypad do Iwkowej. Złapana guma trochę scentrowane koło i deszcz nie mogło być lepiej :)

Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
01:24 h 21.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 86%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1671 kcal

Test amora po serwisie

Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0

Teścik amortyzatora po serwisie, kilometrów mało, terenu zabrakło gdyż w połowie drogi zaniemogłem i nie byłem w stanie kontynuować dalszej jazdy.

Dane wyjazdu:
40.80 km 15.00 km teren
02:07 h 19.28 km/h:
Maks. pr.:69.30 km/h
Temperatura:32.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:161 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2953 kcal

Uff jak gorąco

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 1

Czerwiec pokazał jak ciężko śmiga się z niesprawnym sprzętem. Mało treningów i mało km w terenie. Hmm zobaczymy jak się to odbije w Krynicy. Teraz chwila odpoczynku, jutro mały trening na rozruszanie mięśni i chwila prawdy. Może tym razem zmieszczę się w pierwszej 100 :)

Dane wyjazdu:
12.00 km 5.00 km teren
00:36 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Łapczyca Górna + Raba

Sobota, 13 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0

Oj bardzo krótko, bo mało czasu. Ostatni trening przed długim i ciężkim weekendem w pracy. Pisząc to dziś (tj. niedziela) stwierdzam, że człowiek ma jakieś granice wytrzymałości. Jednak codzienna praca od 11.00 do 22.30 praktycznie non-stop przy łóżku to masakra jakaś. Miałem dziś rano skoczyć gdzieś na jakiś wypad ale jednak nie ma opcji, może w poniedziałek jakieś piweczko na Kamieniach lub w Iwkowej :)

Dane wyjazdu:
37.00 km 10.00 km teren
02:02 h 18.20 km/h:
Maks. pr.:66.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2592 kcal

Zdążyć przed burzą

Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 2

To miał być ostatni mocny trening przed Szczawnicą, sporo podjazdów i terenu. Z prognozy pogody wychodziło, że będzie padać więc plany był taki, żeby zdążyć przed burzą. Niestety z planów nici na 30 km zaczęło popadywać, natomiast na 37 musiałem uznać wyższość aury i zadzwonić po transport (z obawy przed przeziębieniem nie chciałem kontynuować, zwłaszcza, że w sobotę debiut). Trasa jak zwykle Kamienie Brodzińskiego dziś w godzinkę a potem miała być Kamionna jednak zgubiłem szlak i wyjechałem na jego początku, wtedy zaczęło padać i trzeba było wracać do domu.