Kamienie - tlen

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Lekki trening po niedzielnym maratonie. Można powiedzieć, że w Strzyżowie miałem sporo szczęścia bo na pierwszym podjeździe urwałem łańcuch :)

Pokaż trasę GPS

Strzyżów - CykloKarpaty

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0

Pierwszym startem w sezonie miała być Szczawnica u GG ale niestety trasa spłynęła. Patrząc na kalendarz imprez stwierdziłem, że warto zawalczyć w innej edycji MTB. CykloKarpaty - słyszałam, że całkiem fajne imprezy i nie tak daleko od Bochni.
Rzutem na taśmę na pierwszy ogień poszedł Strzyżów. Po lekkim śniadaniu (jajecznica) zapakowałem się w autko i jazda. Po 1h 40min byłem na miejscu, bez problemu zdążyłem się zarejestrować i wykupić numer startowy. Jedynym problem okazała się kolejka do jednego jedynego WC na całej imprezie :)
Jako nowicjusz startowałem z trzeciego sektora lepsi zajęli drugi i pierwszy. Po 4 km startu honorowego (z wspaniałą przeprawą przez tunel w całkowitych ciemnościach) można było zacząć mocniej dawać po pedałach.
Z początku się troszkę przypaliłem i na pierwszym mocnym podjeździe wyprzedziłem sporo zawodników, jak się później okazał to nieracjonalne zachowanie kosztowało mnie dość dużą stratę po 45 km - gdzie najzwyklej w świecie zabrakło pary w nogach i na dodatek zaczęły łapać mnie skurcze.
Nie obyło się również bez gleby jaką udało mi się zaliczyć na jednym z dość zdradliwych zjazdów. Najwidoczniej ponownie przeliczyłem właściwości trakcyjne opon. Dość szybko się pozbierałem, ale chwile straciłem na odblokowaniu zakleszczonego łańcucha.
Generalnie trasa fajnie oznakowana, różnorodność terenu spora i rodzaj nawierzchni też urozmaicony. Gdyby nie brak sił na ostatnich 10 km oraz nieustannie towarzyszące mi boleści brzucha mogło być lepiej. Podczas odcinków asfaltowych udało mi się dogonić kilku osobników z którymi wspólnie pracowaliśmy nad wypracowaniem lepszej pozycji. Dzięki Panowie za fajną jazdę!

Oficjalny czas: 3:12:26,31
OPEN: 78/154
M2: 27/54
Strata do lidera 38 min :/ mogło być lepiej





Pokaż trasę GPS

Borek - lekki oddech

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0

Lekki oddech przed jutrzejszym maratonem. Test nowych kół Mavic CrossRide oraz nowej carbonowej prostej kierowniczki :) Generalnie wszystko ok tylko na Kendach Komodo ciężko się jedzie po asfalcie porównując z Kwest`em.

Pokaż trasę GPS

Sprint przez Leszczynę

Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

Lekki sprint

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

W oczekiwaniu na nowe koła pojechałem do Puszczy na standardowy sprint. Jakimś dziwnym trafem udało mi się trafić na chwilę bez deszczu :) 27 pierwszy start w tym sezonie tym razem wybieram się z swoim teamem MAWI RACING TEAM BOCHNIA do Strzyżowa na maraton z serii cyklo-karpaty. Zobaczymy jaki przywiozę wynik teraz muszę się trochę rozjeździć, bo po ostatniej przygodzie nie miałem ochoty znowu wracać piechotą.

Szkoła

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

Cichawka

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0

Zaczynam zmieniać troszkę koncepcję treningów. Puki co ma założone oponki szosowe i tak na razie zostanie. Musze popracować nad wytrzymałością troszkę bardziej niż nad techniką jazdy w terenie. Jakby nie było po wczorajszych Niepołomicach czułem nogi co czasami mi się nie zdarza gdy wracam z treningu z wieloma podjazdami w terenie. Tak więc niech pogoda dopisuje dalej. Jeszcze dwa tygodnie do supermaratonu w Kluszkowcach i trzeba się szykować. Już wiem, że na 100% nie pojadę na dystans 200km :) bez przesady. Początek tygodnia dobitnie zweryfikował moje aspiracje. Pozostajemy przy klasycznym dystansie, no chyba że jakiś sprint z chłopakami z Bochni.

Pokaż trasę GPS

Puszcza i Niepołomice

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Perspektywa kiszenia się w weekend w pracy oraz uporczywego upału sprawiła, że dziś postanowiłem wcześniej wstać i wybrać się na trening. Plan został wykonany w 100% o 7.20 pędziłem w kierunku Puszczy Niepołomickiej. Później zaliczyłem Zabierzów Bocheński, Niepołomice i powrót do domu. Był to pierwszy trening na oponkach 1.5 Kenda Kwest. Stwierdzam, że można sobie na nich robić dalekie wypady po asfaltowej nawierzchni i lekkim terenie (ubity szuter). W innych warunkach tracą kompletnie swoje właściwości. Średnia całkiem niezła, niestety w dalszym ciągu czuję poniedziałkowy wypad do Limanowej. Teraz 9h w pracy i ładowanie Mg+B6 :) jutro może powtórka!

Pokaż trasę GPS

Test Romet Sport

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Radon w serwisie więc postanowiłem sprawdzić, czy da się jeszcze śmigać na mojej starej szosie Romet Sport. Stare jest dobre tylko wino, niestety wiek zrobił swoje i sprzęt który kiedyś był extra dziś nadaje się na wystawę jako eksponat. Przełożenia dedykowane pod płaskie odcinki na podjazdach można wyzionąć ducha. Jutro odbieram Radona więc w czwartek gdzieś pojadę :)

Limanowa

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Wyposzczony po weekendzie w pracy stwierdziłem, że grzechem byłoby nie wykorzystać takiej pogody. Plan był ambitny do Żegociny drogą potem niebieski szlak do Tymbarku następnie zielony szlak i czarny do Rajbrotu. Wszystko szło fajnie ale tylko w jedną stronę. Po dojechaniu do Tymbarku sił mi troszkę brakło. Po 60 km miałem już lekko dość jazdy a byłem w Limanowej. Trzykrotne próby odnalezienia zielonego szlaku spełzły na niczym (zrobiłem za to dodatkowe 5 km z dość dużymi podjazdami). W rezultacie jakoś udało mi się przejechać przez remontowany most za Limanową i ruszyć w drogę powrotną. Podjazd od Młynnego do Rozdziela mnie rozłożył z kilku powodów. Pierwsze - nie miałem już siły, drugie - słońce niemiłosiernie paliło moją lewą rękę, trzecie - asfalt był łatany kamykami ze smołą, która w temperaturze ponad 30 stopni zmieniła konsystencje na bardzo wodnistą w rezultacie opony kleiły się niesamowicie i robiły dodatkowe opory. Jakoś udało mi się dojechać w ciężkich bólach. O intensywności wycieczki lub inaczej braku wytrenowania, mogą świadczyć skurcze mięśni nóg jakich dostałem w wannie :) masakra!!!
Teraz chwila przerwy, rower w serwisie na wymianie linek i pancerzy. Poza tym dostanie nowe kapcie na asfalt KENDY KWEST 1.5! Teren na razie odpuszczam, gdyż szkoda mi trochę sprzętu. Szlaki są strasznie zniszczone i zabłocone. Zdjęcia poniżej.


Żegocina

Szlak prowadzący na szczyt Kamionnej widok w górę

Widok w dół


Szczyt Kamionnej

Gdzieś na niebieskim szlaku przed Tymbarkiem.

Pokaż trasę GPS